Stressbewältigung und Achtsamkeit

„Bei sich selbst zu Hause sein“ – Achtsamkeitstage
Dieser Kurs wendet sich an Menschen, die bereits erste Erfahrungen mit Achtsamkeit und Meditation gemacht haben. Die Tage vertiefen die eigene Achtsamkeitspraxis mit gemeinsamen Meditationen, Yogasequenzen und Wahrnehmungsübungen in der Natur. Stille und die gute Atmosphäre von Sankt Thomas unterstützen uns dabei.
Es geht in diesen „Achtsamkeitstagen“ darum, bei sich selbst anzukommen, sich dem zu widmen, was jetzt wichtig ist. So kann ein Freiraum entstehen, der Abstand vom Alltag ermöglicht und neue Kraft schöpfen lässt. Dabei haben auch das Genießen schöner Momente und die eigene Lebensfreude ihren Platz.
Wenn Sie Fragen zu den Inhalten haben oder sich unsicher sind, inwieweit der Kurs für Sie passen ist, können Sie sich gerne an den Referenten, Joachim Kleer wenden.
Kursgebühr: 205,80 €
Unterkunft und Verpflegung: 255,20 €